外匯交易員如何有效地控制情緒？

相信每個人在做交易的時候都有情緒失控的時候
比如交易手越輸，交易手越大
這是情緒失控的一種表現

很久以前，因為沒有辦法控制自己的交易，不管有沒有機會，我都想做交易
當時買了一本叫《自控力》的書(點擊下載電子書:http://www.eazhijia.com/thread-923497-1-1.html），買了之后，看了一遍 外匯開戶流程，一直放在書架上

上次連續虧損的時候，我問了一個心理學大師，他怎么才能心如止水
大師的問答是:“吐納”
這次連續虧損讓我想起了大師的吐納

周二上午，由于連續虧損，我不想做交易
我拿起書《自制力》，翻了翻
第一章有冥想訓練，第二章有深呼吸訓練 外匯出入金教程網https://www.fx3arb.com">外匯邦返傭網br>說白了，和練氣功差不多

碰巧我上初中的時 外匯交易流程候，氣功當時是一件很火的事情
我也練過保衛丹田等等
雖然沒有結果，但是在意守衛丹田的時候發燒丹田是可以的

因為這筆交易是錯誤的，他們的情緒很糟糕，雖然沒有失控，但很不開心，有一件事想生氣
所以在周二，和妻子在電話里發火后，試著通過吐納來控制情緒，只練習了5分鐘，立刻心情好多了，分析市場也有線索，甚至發現了如何區分沖 外匯入金流程擊市場和趨勢市場
讓我們談談我是怎么做到的
深呼吸訓練有一個要求
每分鐘呼吸4-6次
冥想訓練其實是把注意力集中在呼吸和吸氣上，而不是讓自己分心
這和守衛丹田是一回事
我的做法是：吸氣時，想象天空中日月星的精華，通過頭頂的百會穴流入身體到達丹田，然后想象體內的廢氣在呼氣時通過胸部的檀中穴排出體外，并將呼吸控制在每分鐘3次左右
以上就是我說的調整情緒的妙招
其實你也可以試試，不需要太多時間
每天練習5分鐘就行了
當然，時間越多越好